Ficar sentado por muito tempo encurta a vida. É o que revela um estudo feito na Faculdade de Saúde Pública da Universidade de Sydney, na Austrália.
A pesquisa revela que pessoas acima dos 45 anos que passam muitas horas sentadas todos os dias podem ter até o dobro de chance de morrer em um período de três anos do que aquelas que se sentam durante menos tempo.
O trabalho analisou mais de 250 mil pessoas acima de 45 anos e inclui outros estudos. Os riscos foram estabelecidos independentemente do peso e da quantidade de atividade física que um indivíduo faz quando não está sentado.
Para os cientistas, os resultados da pesquisa estão associados ao sedentarismo.
Os autores do estudo sugerem que as pessoas procurem realizar atividades físicas nas horas vagas e evitem utilizar esses momentos para aumentar o tempo em que permanecem sentadas.
Fazer caminhadas no lugar de assistir televisão, por exemplo, pode melhorar a saúde de um indivíduo que gasta mais tempo sentando no trabalho e no trânsito.
